戶外背包扣具的功能、種類決定了背包的調(diào)節(jié)能力，也就是說背包扣具使得背包使用更加靈活方便，可用空間更大。

背包的調(diào)節(jié)能力越強，它就能適應(yīng)越多的體型。大部分的戶外背包根據(jù)容量的大小分，小個子體型可以選擇容量小的，大個子體型就可以選擇大容量的，但是仍然有大部分人不能根據(jù)自己體型找到完全符合自己體型的背包，但是挑選和自己體型差不多的，通過調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以調(diào)節(jié)到最適合自己體型的。
背包扣具中雙調(diào)節(jié)插扣的調(diào)節(jié)能力最強，雙調(diào)節(jié)插扣是一種可以通過插扣調(diào)節(jié)背包上織帶長度的插扣。目字扣也是調(diào)節(jié)能力較強的一類背包扣具，雖然它沒有插扣功能那么多，但是通過目字扣調(diào)節(jié)織帶的長短的操作也是非常簡易方便的。日字扣的調(diào)節(jié)能力相對較低，但是在插扣上配上一款帶耳的日字扣，可以讓插扣的調(diào)節(jié)功能如虎添翼，有耳日字扣可以隨意調(diào)節(jié)肩帶的左右寬度和上下位置。

 一個純粹沒有背包扣具的背包不是好背包，充分利用被包扣具，不僅可以有效提高背包調(diào)節(jié)能錄，一定程度上還可以確保戶外運動安全。